Creatine voorziet onze spieren van de nodige energie en komt op twee manieren in ons lichaam. Enerzijds wordt creatine door het lichaam zelf aangemaakt door arginine, methionine en glycine uit aminozuren. Anderzijds door het eten van creatine bevattende voedingsmiddelen zoals rood vlees. Binnenin ons lichaam is creatine vooral in de spieren te vinden. Doordat creatine een zeer belangrijke bijdrage levert aan de energievoorziening van onze spieren, heeft deze stof vooral de interesse van veel sporters. Het gebruik van creatine zorgt voor een snel spierherstel en bovendien voegt het vocht toe aan de spieren waardoor het volume van de spiercellen toeneemt. Met name bij fitness en bodybuilding is creatine als voedingssupplement zeer in trek. Wil je dit powermiddel ook gaan gebruiken? Wij hebben de beste 5 creatine voedingssupplementen voor je op een rijtje gezet.
1. Creatine Monohydraat – XXL Nutrition
Dit creatine voedingssupplement is enorm populair in Nederland en in België en dat heeft alles te maken met het gegeven dat de Creatine Monohydraat – XXL Nutrition zuiver uit monohydraat bestaat. Dit zorgt voor de meest optimale opname van deze stof in het lichaam en de spieren. Het geeft heel veel kracht bij explosieve inspanningen maar is daarnaast ook voor de duursport uitermate geschikt.
2. CreaPure Creatine – Body en Fitshop
Met een zeer scherpe prijs en de zuiverste creatine staat de CreaPure Creatine van de Body en Fitshop met recht in onze lijst van de beste 5 creatine voedingssupplementen. Bovendien stimuleert dit voedingssupplement de spiergroei en de spiermassa die vetvrij is. Doordat het product gepatenteerd is, garandeert deze creatine hoogwaardige kwaliteit en heeft het de beste werking.
3. CreaPure Creatine – Myprotein
Met maar liefst 99.99% pure monohydraat is dit voedingssupplement geschikt en ideaal voor een grote diversiteit aan sporters. Naast kracht en snelheid wordt ook het uithoudingsvermogen vergroot. Er zijn geen vulstoffen toegevoegd maar wel wat smaakstoffen waardoor dit voedingssupplement ook nog eens een lekkere smaak heeft.
4. Micronised Creatine Powder – Optimum Nutrition
Een hoogwaardig kwaliteitsproduct voor een relatief lage prijs: Micronised Creatine Powder van Optimum Nutrition. Een zeer zuiver voedingssupplement dat snel in water of vruchtensap oplost. Het kent geen onnodige toevoegingen en ook smaakstoffen zijn achterwege gelaten. Met slechts een tablet per dag ben je al verzekerd van betere prestaties.
5. CreaPure Creatine – Olim
Als laatste de CreaPure Creatine van Olim. Dit voedingssupplement is met name voor de krachtsport ideaal. De meest pure vorm van creatine zonder onnodige vulstoffen of toevoegingen. Door de gepatenteerde kwaliteit mag je een uitstekende werking verwachten.
Conclusie beste 5 creatine voedingssupplementen
Wil je werken aan je spiermassa en je kracht vergroten? Overweeg dan zeker creatine als voedingssupplement. Hiermee vergroot je bovendien je uithoudingsvermogen en kun je spiergroei realiseren. Ons overzicht laat verder zien dat er hoogwaardige creatine kwaliteitsproducten op de markt te vinden zijn. Of je nu aan fitness doet of aan bodybuilding, of je nu een klein budget hebt of een groot budget, creatine als voedingssupplement is voor iedereen toegankelijk. Ontdek daarom vandaag nog de fantastische kwaliteiten van dit powerproduct.
